2. 纤体小贴士

夏天越来越热,期望穿得性感的女性们想尽办法对付小肚腩和小象腿。普通 消费群对于这些外用的纤体产品的信任度大部分缘于明星效应,纤体产品从成分和功效上予以分类,主要分为以下两种:

功能一:排水消肿

纤体产品的功效之一,就是促进 血液循环和细胞内循环,排除毒素,消除水肿。若在纤体产品中看到可可精萃、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分,就能明 白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素,其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统通过促进淋巴排 毒和排汗,从而改善水肿型肥胖。

适合人群:现代女性需要长时间保持坐姿,使血液在静脉内淤积,进而导致水肿;同样的,一些从事长时间站立工作的女性,如模特,亦会因醛固酮激素增加,导致肾脏功能减弱,引起下半身水肿。

功能二:去"橘"紧致

主要成分:咖啡因等

别以为体型看上去明显很胖的女孩才会有橘皮组织,专家说因脂肪的储存及释放失去平衡,造成表皮海绵状的松弛,就会出现橘皮组织,这与饮食过度和 缺乏锻炼分不开。想消除橘皮现象,就要针对水性脂肪入手,而纤体产品的功效之二就是消除这些橘皮组织。很多产品当中含有 的咖啡因等成分能有效消除橘皮,此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢,让体型更优美拉伸,显出紧致的肌肤质感。

适合人群:有些美女体重并不超标,但看起来却有些胖,原因是皮肤深层纤维弹性不够,有些松松垮垮。这类美女纤体的重点不在减脂,而在于强化皮肤深层的弹力纤维,提拉收紧。

关琦:运动+饮食+产品

"亚洲美皇后"、世界小姐季军关琦今年夏季出席某次活动时,以现身说法为爱美的女性讲授纤体秘方。她说完美身形=有针对性的纤体产品+均衡的饮食+适当的运动+持之以恒的毅力和决心。用关琦的话说,纤体可是一个持久战,曼妙迷人的身材背后需要十分的努力和恒心。

莫文蔚:腿部抹紧致润肤乳

莫文蔚最傲人的就是腿长,她坦言一半靠天生,一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动,比如做倒立和空踢等动作,运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳,让自己的双腿又纤瘦又光滑。

大S:按摩板推刷除"橘皮"

大S在她的《美容大王》里说到,大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,所以她推荐大家用纤体产品,配合抓和捏的方式让它吸收,可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果;或者还可以用按摩板从大腿根部往臀部方向推刷,直到又热又痛,对于消除橘皮组织和消水肿都很有用。

•⑴.        清晨起床,是人体机能最旺盛的时刻,新陈代谢速度也比较快。上班出门前,冲个热水澡,再涂抹上瘦身霜,能让纤体效果加倍。

•⑵.   通常做身体保养都在晚上,洗过澡后擦上保湿乳,瘦身霜用法也差不多。不过告诉你一个让瘦身霜效果加倍好的使用法:在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快,瘦身效果更持久。

•⑶.   运动期间,能加速身体的新陈代谢,将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹瘦身霜可以使身体迅速吸收瘦身成分。

扭扭:把肌肉当毛巾

双手环住大腿,把大腿肉肉当作毛巾般用力扭,尤其是容易出现橘皮组织的大腿两侧,更要不断扭转,给最难瘦的大腿两侧加足马力。扭的力度不可过轻,扭到大腿发热,并且轻微酸痛的程度,纤体霜就能完全吸收并且加倍工作了。

拍拍:掌心弓起向上提拉拍打

因为地心引力的缘故,身体的脂肪都会向下堆积,尤其腹部和大腿。在腿部涂抹纤体霜时,要注意从下往上拍打提拉,腹部则以中央顺时针打圈提拉,由内向外按摩,直至完全吸收,肌肤表面感到微热。